موز، انبه،پرتقال و اناناس سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند. به عنوان مثال اناناس تازه حاوی انزیم - پروتئینی است که به کاهش التهاب‌های بدن کمک زیادی می‌کند. زمانی که تصور می‌کنید بدنتان ضعیف شده و نیاز به مکمل دارید اول از هر چیزی به سراغ اناناس تازه بروید. این میوه التهاب‌های بدن را کاهش داده و شما را به سمت بهبودی سوق می‌دهد

برخی خواص میوه های استوایی :

کمک می‌کند که پوست‌تان جوان‌تر به نظر برسد.

. به طور طبیعی پوست را لایه‌برداری می‌کند.

. از شر ترک‌های روی پاهای‌تان خلاص شوید.

. ناخن‌ها را نرم و تقویت می‌کند.

. کمک می‌کند که پوستی هیدراته و درخشان داشته باشید.

. لب‌های ترک‌خورده را درمان می‌کند.

. جلوی ریزش مو را می‌گیرد.

. برای درمان اختلالات و التهاب پوست سر مفید است.

. خواص اناناس کمک‌تان می‌کند که موهایی پرپشت‌تر داشته باشید.

. از اسیب رساندن رادیکال‌های ازاد به بدن جلوگیری می‌کند.

. از سرماخوردگی جلوگیری می‌کند.

. سبب محکم شدن استخوان‌ها می‌شود.

. خواص اناناس سلامت لثه‌ها را ارتقاء می‌دهد.

. از بروز دژنراسیون ماکولا (تباهی لکه‌ی زرد) پیشگیری می‌کند.

. خواص ضد التهابی دارد.

. سینوزیت، گلودرد، نقرس و تورم را درمان می‌کند.

. دارای خواص ضد سرطان است.

. به جلوگیری از اترواسکلروز (تصلب شرایین) کمک می‌کند.

.خواص اناناس  سلامت قلب را حفظ می‌کند.

. سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

. به فرایند هضم کمک می‌کند.

. برونشیت را تسکین می‌دهد.

. زکام را درمان می‌کند.

. از فشار خون بالا جلوگیری می‌کند.

. کرم روده را از بین می‌برد.

. حالت تهوع را رفع می‌کند